ダイエット
-
ダイエットより健康管理
40代後半になって、太りやすく、痩せにくくなりました。 若い頃は食事を減らして大幅に痩せようとして無理していましたが、今、とてもじ...
-
ダイエット中でもオススメのスイーツ
最近ハマっているお菓子は明治ザ・チョコレート華やかな果実味エレガントビター。 カカオ70％なので、ハイカカオの中でも食べやすい方だ...
-
ジムにお金をかけるよりオススメは･･･
最近、お酒をよく飲むこともあって、数キロ太ってしまいました。 それで、痩せるためにジムに通ってみようかな、なん思いました。 でも、...