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気づけば秋・・・わが家の最近の話
長らく更新をサボっていたら、あんなに暑かった夏は終わり、肌寒い秋になってしまいました。 ブランクを埋めるべく、近況のご報告。 子ど...
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CO2削減に突然取りくんでみる
これは時計ではなく、CO2を測定するものです。 SDGsに特別興味があった訳でもなく、最近CO2多いな〜と感じていた訳でもありませ...
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2023年04月28日 | 健康のこと貧血が改善されたらしい
昨年、会社の人間ドックで貧血の診断を受けて、再検査と治療をしました。 貧血は、今に始まったことではなくて若い頃からずっと言われてい...
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ゴミ捨ての時にふと考えたこと
年末に思いがけない体調不良と出費 ここ数日、喉の痛みがひどくて、飲食すべてが苦痛で、唾を飲むことすら痛くて耐え難いという状況です。...
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2022年04月19日 | ダイエット無理しないダイエット
今朝は、お天気も体調も良かったので、仕事を始める30分前にちょっとウォーキング。 脂肪の摂取を減らすには ダイエットアプリ「あすけ...
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2021年11月13日 | 健康のことお米生活のメリット
お米生活にして、約１ヶ月半。 今までパンが好きで毎朝食べていたけど、ご飯と味噌汁にしました。 ただ主食をご飯にするというだけではな...
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甲州街道25kmウォーキング
新宿から甲州街道沿いを歩いて、府中までウォーキング。 約25kmのウォーキング！ 前回荒川沿いは15kmだったから、10km距離を...
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2021年10月11日 | お出かけ江戸川沿いウォーキングからの柴又観光
またまた週末のウォーキング。 今回は、二俣新町下車、市川市の江戸川スタート地点あたりから、松戸市までひたすら歩き、矢切の渡しで対岸...
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アラフィフの日曜日
快晴の日曜日。 コストコまで、10kmほどの道のりをウォーキング。 2時間半ぐらいかけて、快適な気候を感じつつ、楽しく調子よくひた...
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お米生活始めました
管理栄養士でお米生活を推進されている、柏原ゆきよさんのブログをたまたま目にして、お米と味噌汁を基本とした食事の良さを知りました。 ...
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2021年09月03日 | ダイエット"10日間で引き締まる！超やせルーティン"
このスタイルの良い女性！ YouTuberのMomomiさんです。 長女と同じくらいの年齢で、自らの食事やトレーニングをメインに健...
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セルフマッサージ
身体のちょっとした不調が色々あります。 生理痛、便秘、肩こり、膀胱炎、不眠。 病院に行くまでもない不調。 ずっとこんな不調があった...
健康