-
2022年07月12日 | 健康のことコンタクトレンズ料金 を見直してみる
コンタクトレンズの料金 を見直してみることにしました。 高校生の頃からコンタクトを始めて、30年以上。 長年ハードコンタクトレンズ...
-
2022年04月25日 | 健康のこと”フットケア”2回目
1回目の”フットケア”から１ヶ月経過して、本日2回目。 角質と、魚の目と、タコを取るフルコース。 立ち方、歩き方の癖で、足に変な負...
-
初！シェアサイクル体験記
初めて、シェアサイクルを使ってみました。 最近、街中でよく見かけるシェアサイクル。 コンビニの前とかに数台置いてありますよね。 一...
-
足裏ケアとウォーキング
昔、ヒールなど足に合わない靴を履いていたことが原因で、タコや魚の目、外反母趾などの足裏のトラブルがけっこうあります。 家でできるケ...
-
メガネをなくしました
以前、メガネを買ったことを書きました。 →私が買ったステキなメガネは･･･ とても軽くて気に入っていて、毎日使っていたのですが、あ...
-
５時間半、歩いてコストコへ
週末、千葉ニュータウンのコストコまで22 kmほどウォーキングしました。 良い天気でウォーキング日和。 寒すぎず暑くない今の時期は...
-
2021年11月13日 | 健康のことお米生活のメリット
お米生活にして、約１ヶ月半。 今までパンが好きで毎朝食べていたけど、ご飯と味噌汁にしました。 ただ主食をご飯にするというだけではな...
-
甲州街道25kmウォーキング
新宿から甲州街道沿いを歩いて、府中までウォーキング。 約25kmのウォーキング！ 前回荒川沿いは15kmだったから、10km距離を...
-
お米生活2週間の変化
お米生活を始めて2週間。 だいぶお米を毎食食べることに慣れてきた。 こんなにお米を食べたのは人生で初めてかも。 山盛りご飯と控えめ...
-
お米生活始めました
管理栄養士でお米生活を推進されている、柏原ゆきよさんのブログをたまたま目にして、お米と味噌汁を基本とした食事の良さを知りました。 ...
-
2021年09月20日 | 健康のこと人間ドックでリゾート気分
会社の決まりで、年に一度の人間ドックに行ってきました。 去年はまだ派遣社員だったので、派遣会社の簡単な検診でしたが、去年末に契約社...
-
きれいな50歳になりたい
私は今49歳。 7月で50歳になります。 50歳という節目に、自分をブラッシュアップしたいと思って｢きれいな50歳になる｣という目...
健康のこと