健康のこと 2020年02月29日 | 健康のこと / 生活 短眠がいいか、長眠がいいのか 睡眠時間は、どれぐらいがいいのか。 世の中には、8時間は寝た方がいい、睡眠を削ることは命を削ることだという人もいれば、短眠の方が長... 2020年02月20日 | 健康のこと / 生活 / 考えること できることを少しずつ 彩り野菜と鶏肉のトマト煮。ホットクックで作りました。いや、ホットクックが作ってくれました。それぐらい、材料を切って入れるだけで自動... « 1 … 3 4